Kira Komposisi Badan Anda!
Kalkulator Komposisi Badan
Kalkulator ini membantu anda memahami lebih lanjut tentang tubuh anda dengan mengira tiga aspek utama: Indeks Jisim Badan (BMI), Kadar Metabolisme Asas (BMR), dan Peratusan Lemak Badan.
Masukkan maklumat anda
Keputusan Anda
BMI anda
0.0
BMR anda
0
kalori/hari
Peratusan Lemak Badan anda
0.0%
Status Nutrisi Badan Anda
–
Jadual Rujukan BMI
| Kategori | BMI (kg/m²) | Status Kesihatan |
|---|---|---|
| Kurang berat badan | < 18.5 | Risiko kesihatan sederhana |
| Berat badan normal | 18.5 – 24.9 | Risiko kesihatan rendah |
| Berat badan lebih | 25.0 – 29.9 | Risiko kesihatan sederhana |
| Obesiti Kelas I | 30.0 – 34.9 | Risiko kesihatan tinggi |
| Obesiti Kelas II | 35.0 – 39.9 | Risiko kesihatan sangat tinggi |
| Obesiti Kelas III | ≥ 40.0 | Risiko kesihatan ekstrem |
Berat badan anda berlebihan? Obes? Terlalu Obes?
Kami menawarkan program peribadi yang disesuaikan mengikut keperluan kesihatan individu, termasuk pemantauan diet, senaman, dan rawatan perubatan jika diperlukan.
Dapatkan bimbingan daripada pasukan perubatan kami untuk memulakan perjalanan ke arah gaya hidup yang lebih sihat dan seimbang.
Tempah temujanji anda sekarang!
